الجمعة 25 أبريل 2025 مـ 03:29 صـ 26 شوال 1446 هـ
موقع الصفوة
أمة الرحمن المطري: الوقود السام موت بطيء يُباع في الأسواق اليمنية القبائل العربية تحتفي برجل الأعمال محمود خميس في حفل ضخم بجمعية عرابي.. ”فيديو وصور” عضو اتحاد الصناعات: الجبهة الوطنية تفعل دورها الوطني في تمكين الاستثمار من الأرض حتى القرار رحاب غزالة: تحرير سيناء ملحمة خالدة وتجسيد لإرادة الشعب المصري رحاب غزالة: زيارة الرئيس السيسي لجيبوتي تُرسخ التعاون الإفريقي وتُعزز التضامن العربي هاني متولي: منصة مصر العقارية تحفز عمليات تصدير العقار ومضاعفة ضخ التدفقات الأجنبية في السوق وخزانة الدولة رئيس الوزراء يتابع مستجدات تنفيذ مشروع مدينة ”رأس الحكمة” وزير الخارجية والهجرة يستقبل وزير خارجية لبنان أسماء علي تكتب: المرأة اليمنية ودورها الوطني عبر التاريخ سكرتير الوحدة المحلية بطهطا يقود حملات نظافة مكثفة بمحيط الكنائس.. «صور» رحاب غزالة تشارك بقداس عيد القيامة بالكاتدرائية: الوحدة الوطنية حجر أساس في بناء الوطن.. «صور» رئيس الوزراء يتابع مع وزيرة التضامن ملفات عمل الوزارة

10 طرق للتخلص من العرق المفرط فى الصيف

يعانى معظم الناس من التعرق المفرط بسبب تناول المزيد من الماء وارتفاع درجة الحرارة، خاصة فى هذه الأيام، لذلك نقدم لكم فى التقرير التالى 10 طرق للتخلص من التعرق، وفقاً للموقع الطبى الأمريكى “HealthLine”.

– شرب الكثير من الماء البارد على مدار اليوم للمساعدة فى تنظيم درجة حرارة الجسم.

– دش الاستحمام كل يوم أو استخدام الصابون المضاد للبكتيريا.

– عدم ارتداء الملابس المصنوعة من النايلون أو البوليستر التى من شأنها زيادة الرائحة الكريهة للعرق، وبدلا من ذلك يفضل ارتداء الملابس الخفيفة، والأقمشة التى تتنفس مثل القطن والحرير.

– قبل وضع مزيل العرق أو المضاد للتعرق يجب تجفيف الجسم تماماً.

– تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل التى يمكن أن تزيد من كمية العرق المنتجة.

– الحد من التوتر، وهو من الأسباب الرئيسية للتعرق.

– استخدام الشامبو للشعر الجاف للسيطرة على تعرق فروة الرأس.

– تقليل التدخين وشرب الكحول والإفراط فى استهلاك الكافيين فهى تؤدى إلى زيادة التعرق.

– تناول الكثير من الفواكه والخضراوات الغنية بالماء النقى.

– تناول الأطعمة الغنية بالزنك أو تناول مكملات الزنك.